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ブログ

2021年4月17日

瞑想会を始めます

テーマ:お知らせ, タイガーブログ

この4月から、

日本で初めて開催される

マインドフルネスストレス低減法『MBSR』の講師養成クラスに参加いたします。

 

きっかけは私自身の経験や、

お客様と触れ合う中で、

髪の健康、お肌の健康は

心の健康と切っては切れない関係性を実際に体感し、体験したことです。

 

より確かな美に触れる際、

心が安定し、健全で、健康であることは

とても大切なことです。

 

その中で、ご自身の体や心をご自身のペースで、ご自身の感覚で

探索し、発見する術はないものか・・・・・っと

模索し続けて、はや25年が経ってしまいました。

 

そこで出会ったのがこのMBSR マインドフルネスストレス低減法でした。

 

毎日の暮らしの中で、寝ていても、歩いていても、食事をしていても

どんな瞬間でも本当のご自身に出会う

そんな練習を行います。

 

私も練習生の立場。

 

お時間ご都合がよろしければ、

一緒に瞑想体験、いたしましょう。

 

芸能界では

今、LAにお住まいのモデルのローラさんも

LAでは町のほとんどの方が、暮らしに瞑想を取り入れていると

あるテレビ番組で話されていましたね。

ローラさん自身も、LAで瞑想を始めたことで、体調にポジティブな変化を

感じられていることを話されていました。

 

是非、私の練習にお付き合いくださると嬉しいです。

 

毎月第3水曜日

夜10時より1時間。

寝る前のひと時に、是非ご一緒いたしましょう。

 

ZOOM

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菜の花ルーム水曜瞑想会

2021年2月7日

新しいことを開始いたします。

テーマ:お知らせ

長い間、自身の興味、関心事を追求する中で、

実は本来、ずっといつか、お客様にお提供できる日があればと、

積み重ねておりました。

試験的に、ご興味のあるお客様にはご案内致しておりましたが、

この度、

nanohana room

っというネーミングで、

ホリスティックアロマセラピーサロン

マインドフルネスストレス低減法

個性心理学

を提供いたします。

 

ホリスティックアロマセラピーとは

心 体 気 霊性の4つを統合的に整えるアロマトリートメントです。

フェイシャル デコルテ ボディ フット

全身のメンテナンスを行います。

 

マインドフルネスストレス低減法

仏教の座禅が心体ともにバランスを整え、身体の痛みやストレスから来る精神的苦痛を緩和し

自分の力で生き抜く力やバランスの良い行動、判断が出来る

アメリカのマサチューセッツ工科大学のジョン・カバット・ジン氏により、

マインドフルネスクリニックが立ち上がり、

多くの精神疾患の方々のセルフメンテナンスに役立たれています。

瞑想とハタヨガを中心に、心地の良い暮らしが継続できるよう

お手伝いできればと思います。

 

個性心理学

生年月日から統計的に各々個人の性格や、思考のパターン、また陰陽五行思想も取り入れられており、

人生のバイオリズムを知ることができます。

社会生活における人間関係の悩みを解消し、

各々が全く別の感覚、感性で生きていることを確認、認め、受け入れていくことのできる統計学心理学です。

日常の暮らしにお役に立てればと思います。

 

是非、ご興味のある方はこちらをお読みいただき、

ご案内させていただきます。

 

よろしくお願いいたします。

https://nanohanaroom.theblog.me

 

nanohana roomのホームページです。

 

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