2016年10月31日
最近 part 2
テーマ：タイガーブログ
最近ヨガ始めています。q(q’∀`*)
かれこれ１０年以上前になりますが、ヨガやってました。
ですが、忙しいというありがちな言い訳で遠のいておりました。
５月頃、ハンモックヨガがやりたくて予約を入れたものの渋滞に巻き込まれ、
時間に間に合わず、断念。(｡-_-｡)
これもご縁ですからね・・・。
２ヶ月ほど前、ママ友達に
『最近、ヨガはじめてんねん。上田さんも行くんやったら、紹介割引券あるよ！』
ちょうどそのお誘いのすぐ後に、そのヨガ教室でお客様がインストラクターをされていることを
知り、これは、はじめるチャンスだな！
っと、いうことで、始めています。ヨガ。
今日はアーユルヴェーディックヨガを体験。
程よく汗もかけて、
ガッチガチの体がほこほこ緩まり、温まりました。
自分の体をちゃんと感じてあげることができると、自然治癒力が高まり、
自力でデトックスすることができるようです。
心のモヤモヤもスッキリ。
本日ご来店のコルザのお客様も、夜が眠れなくて、ヨガを始めてみようかと悩まれていました。
座禅もいいのかな？とか。
座禅・・・いいですよね。私も二泊三日で座禅、体験してきました。
自分を知るって大切なことです。
できる自分より、できない自分を知った方が、
毎日実は有意義で充実したりすることを
最近気付き始めている・・・そんな１０月最後の夜でした。
