2021年4月17日
瞑想会を始めます
この4月から、
日本で初めて開催される
マインドフルネスストレス低減法『MBSR』の講師養成クラスに参加いたします。
きっかけは私自身の経験や、
お客様と触れ合う中で、
髪の健康、お肌の健康は
心の健康と切っては切れない関係性を実際に体感し、体験したことです。
より確かな美に触れる際、
心が安定し、健全で、健康であることは
とても大切なことです。
その中で、ご自身の体や心をご自身のペースで、ご自身の感覚で
探索し、発見する術はないものか・・・・・っと
模索し続けて、はや25年が経ってしまいました。
そこで出会ったのがこのMBSR マインドフルネスストレス低減法でした。
毎日の暮らしの中で、寝ていても、歩いていても、食事をしていても
どんな瞬間でも本当のご自身に出会う
そんな練習を行います。
私も練習生の立場。
お時間ご都合がよろしければ、
一緒に瞑想体験、いたしましょう。
芸能界では
今、LAにお住まいのモデルのローラさんも
LAでは町のほとんどの方が、暮らしに瞑想を取り入れていると
あるテレビ番組で話されていましたね。
ローラさん自身も、LAで瞑想を始めたことで、体調にポジティブな変化を
感じられていることを話されていました。
是非、私の練習にお付き合いくださると嬉しいです。
毎月第３水曜日
夜10時より１時間。
寝る前のひと時に、是非ご一緒いたしましょう。
ZOOM
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菜の花ルーム水曜瞑想会
